🌍 Prêt·e à partir ? N’oubliez pas votre mini-kit santé ! Voyager léger, oui… mais sans faire l’impasse sur l’essentiel 👇🏼 🧳 La checklist santé à ne pas zapper : 👉🏼 Antiseptique & pansements 👉🏼 Médicaments de base (douleurs, allergies, troubles digestifs…) 👉🏼 Protection ...
🩹 Soigner une plaie, c’est simple mais essentiel ! Petite coupure, éraflure ou brûlure légère ? Adoptez les bons gestes : 1️⃣ Lavez-vous les mains 2️⃣ Nettoyez la plaie à l’eau tiède 3️⃣ Désinfectez si nécessaire 4️⃣ Protégez avec un pansement adapté 👉 Une plaie propre, ...
🌐 Avant un départ à l’étranger : 💉 Vérifiez vos vaccins (et ceux recommandés selon votre destination) 💊 Préparez votre traitement + trousse d’urgence 🦟 Renseignez-vous sur les maladies locales (paludisme, dengue…) 📋 Pensez à votre assurance santé et à la carte d’assurance internationale 🧴 ...
En été, la chaleur et l'altitude peuvent vite compliquer une randonnée. Adoptez les bons gestes : ✅ Buvez régulièrement ✅ Protégez-vous du soleil ✅ Adaptez votre rythme en altitude ✅ Évitez les efforts aux heures les plus chaudes Une randonnée, oui mais en toute sécurité ...
👂 Douleurs d’oreille après un plongeon ? C’est peut-être une otite externe, fréquente en été. Eau douce ou salée, le risque est là ! 💦 Prévention : 👉🏼 Séchez bien les oreilles après chaque baignade 👉🏼 Évitez les cotons-tiges 👉🏼 Ne plongez pas avec ...
🩷 Votre Pharmacie référence les produits Saforelle ! Prenez soin de votre intimité. 🌿 Saforelle, expert en hygiène intime et corporelle, vous accompagne au quotidien avec des formules douces et respectueuses, adaptées aux peaux sensibles et délicates. ✨ Enrichis en bardane et ...
💪 Papa, ce héros du quotidien : ☑️ Ouvre les pots trop serrés ☑️ Donne les meilleurs conseils (même non sollicités) ☑️ Et mérite bien un peu de douceur ! Bonne fête à tous les superpapas ! 🩵
😕 Ballonnements, lourdeurs… ces désagréments sont fréquents en vacances, mais pas inévitables. Anticipez : 💊 Charbon actif ou argile en cas de digestion difficile 🦠 Probiotiques pour stabiliser la flore intestinale 🥤 Hydratation régulière, surtout en cas de forte chaleur 👩⚕️ En pharmacie, nous vous ...
Des brûlures en urinant ? Des démangeaisons ? Des pertes inhabituelles ? Ces signes peuvent être ceux d'une maladie sexuellement transmissible (MST). 👉 Les MST ne se voient pas toujours, mais elles peuvent avoir de vraies conséquences sur votre santé si elles ...
🦟 Piqûres d’insectes ? Prévenir, c’est mieux que gratter ! 💡 Spray anti-insectes, moustiquaires, vêtements longs. 🩹 En cas de piqûre : désinfecter, ne pas gratter, surveiller. ⚠️ Malaise ou forte réaction ? Appelez le 15. #PiqûresInsectes #Prévention
Photos du journal🎗 JUIN VERT Le mois de juin est dédié à la sensibilisation au cancer du col de l’utérus, un cancer qui peut être prévenu grâce au dépistage régulier et à la vaccination contre le papillomavirus (HPV). 👉 Un frottis tous les 3 ... 1 J'aime
🚭 Et si c’était votre premier jour sans cigarette ? Chaque jour sans tabac, c’est : ✔ Une meilleure respiration ✔ Plus d’énergie ✔ Moins de risques cardiovasculaires ✔ Un pas de plus vers la liberté
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🙌 Les mains sont un véritable vecteur de transmission des microbes. Un simple lavage régulier peut réduire jusqu’à 80 % des infections transmises par contact ! 💡 Pensez à : ✔️ Vous laver les mains en rentrant chez vous ✔️ Avant de cuisiner ✔️ ...
🌿✨ Vous souffrez de maux de dos ? Voici quelques astuces naturelles pour vous soulager ! 1️⃣ Étirements doux : quelques minutes chaque jour peuvent faire des merveilles. 2️⃣ Compresse chaude ou froide : appliquez-la selon votre douleur pour apaiser les ...
🦵 Chaleur, station debout prolongée, manque d’activité… et vos jambes deviennent lourdes, gonflées, douloureuses ? Pas de panique, voici quelques gestes simples 👇 ✔️ Surélevez vos jambes dès que possible, surtout le soir ✔️ Marchez régulièrement pour activer la circulation ✔️ Évitez ...
🚨 Envie de soleil, de découvertes… et d’un été sans pépin ? 👉 Avant de partir, faites le point sur vos vaccins ! Selon votre destination, certains vaccins sont recommandés, voire obligatoires : 🌍 Fièvre jaune, typhoïde, hépatite A… ✈️ Sans oublier ...
Si votre tension artérielle est trop élevée, l’alimentation est l’un de vos meilleurs alliés pour la faire redescendre naturellement 💪 🔻 Objectif : moins de sel ! ➡️ 80 % du sel qu’on consomme vient des aliments transformés : pain, fromages, ...
⚠️ Le mélanome est le cancer de la peau le plus grave, mais détecté tôt, il se soigne très bien. 🔍 Signes d’alerte : - Tache ou grain de beauté qui change - Bande noire sous un ongle - Forme asymétrique, bords irréguliers, couleurs ...
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